Werde die Mama, die du immer sein wolltest – fröhlich-leicht, ausgelassen und entspannt
Hier bist du richtig, wenn du laut wirst mit deinem Kind und dich hinterher das schlechte Gewissen plagt.
Wenn Wutanfälle dein Zuhause regieren.
Wenn dein Kind haut, beißt, kratzt und du nicht mehr weißt, wohin mit dir.
Oder wenn du morgens aufwachst und als Erstes denkst: Wie überstehe ich diesen Tag?
Ich kenne das. Ich war da. Ich habe meine Tochter angeschrien und mich selbst dabei ein Monster genannt.
Nichts muss bleiben, wie es ist. Alles lässt sich verändern.
Meine Kundinnen erleben die ersten Veränderungen meist innerhalb von zwei Wochen. Nicht, weil ihnen der eine richtige Tipp gefehlt hätte. Sondern weil wir an ganz anderen Stellschrauben drehen.
Fang hier an – ohne dass irgendjemand davon erfährt
Die Family.Spaces-Methode: kurz und knackig für dich erklärt. Kostenlos, direkt in dein Postfach.
Niemand in deinem Umfeld muss wissen, dass du hier eingetragen bist. Abmelden jederzeit mit einem Klick.
Du willst lieber direkt mit mir sprechen? Hier geht’s zum kostenlosen PotenzialGespräch →
Das kennst du wahrscheinlich
Du hast schon so viel probiert
Bücher. Podcasts. Instagram-Accounts. Erziehungsberatung. Dreimal tief durchatmen. Es hat zwei Wochen funktioniert, dann war alles wieder wie vorher.
Das liegt nicht an dir. Und es liegt auch nicht daran, dass dir noch ein Tipp fehlt. Es funktioniert nicht, weil etwas fehlt über das fast niemand spricht – und was kein Buch der Welt in dich hineinlegen kann.
Alle sagen dir, das sei nur eine Phase
„Da muss man durch.“ „Das ist halt so mit Kindern.“ „Das wächst sich raus.“
Nein. Muss man nicht. Und nein, das wächst sich nicht einfach raus. Ich habe zu viele Mamas begleitet, bei denen es jahrelang schlimmer wurde. Bis sie hier die Lösung gefunden haben.
Du gehst nicht mehr gerne raus
Einkaufen. Ausflüge. Das Kind vom Kindergarten abholen. Radl-Ausflug mit Picknick. Weil du nie weißt, ob es eskaliert – und weil du die Blicke der anderen nicht mehr erträgst.
Eine meiner Kundinnen hat sich zeitweise im Schlafzimmer eingesperrt. Heute macht sie Ausflüge, auf die sie sich freut.
Wie es bei dir sein darf
Lachen statt laut werden
Du wirst nicht mehr laut. Nicht, weil du dich zusammenreißt, sondern weil das innere Brodeln einfach nicht mehr da ist. Und wenn es doch mal knallt, kannst du die Situation innerhalb von Minuten drehen – manchmal sogar in etwas Lustiges.
Ihr seid wieder eine Einheit
Die Machtkämpfe hören auf. Nicht, weil dein Kind kleiner gemacht wird, sondern weil ihr wieder in Verbindung seid. Kinder, die vorher niemanden an sich rangelassen haben, kommen wieder kuscheln.
Du kannst wieder lächeln
Du schläfst wieder. Das Kopfkino nachts hört auf. Du nimmst dir Zeit für dich, ohne schlechtes Gewissen. Und du bist nicht mehr die Frau, die abends nur noch die Augen zumachen will.
Unverbindlich und kostenfrei. Wir schauen gemeinsam auf deine Situation – danach entscheidest du in Ruhe, ob und wie es weitergeht.
Warum das funktioniert, wenn alles andere nicht funktioniert hat
Die meisten Ratgeber setzen bei deinem Kind an. Ich setze bei dir an – und zwar nicht auf der Verstandesebene.
Du weißt vermutlich längst, wie es theoretisch laufen sollte. Wissen hat dir bisher nicht geholfen. Weil zwischen wissen und können sitzen dein Nervensystem, dein Körper, dein Mindset und deine energetische Zusammensetzung, was alles aus den verschiedensten Erfahrungen entstanden ist.
Genau da arbeite ich. Mit der Family.Spaces-Methode: einer Verbindung aus systemischem Coaching, innerer Kind Arbeit, Körperarbeit, energetischer Arbeit uvm. Bodenständig, alltagstauglich, ohne Räucherstäbchen. Du musst dafür nicht in ein Kloster nach Indien.
Das sagen Mamas, die den Weg schon gegangen sind
„Es ist mega entspannt. Es ist superentspannt, harmonisch. Ich hab so viel Spaß wieder mit meiner Tochter. Früher ist sie nie kuscheln gekommen, heute kommt sie wieder zu mir.“
Tina, 39, Lehrerin aus Dortmund. Ihre Tochter hat sie gehauen, gebissen, getreten und gekratzt. Tina hat sich zeitweise im Schlafzimmer eingesperrt.
„Nach vier Wochen habe ich zu meinem Partner gesagt: Du, ich hab kein einziges Mal mehr geschrien. Ich hab gar nicht das Bedürfnis zu schreien.“
Sophie, 39, Physiotherapeutin für Kinderheilkunde
„Von einer Skala auf zehn war’s bei einer Acht und jetzt ist es bei einer Zwei. Früher haben die Wutausbrüche zehn Minuten, eine halbe Stunde gedauert – heute sind es Sekunden.“
Tamara, 35, alleinerziehend von Anfang an
So läuft es ab
1. Kostenloses PotenzialGespräch. Wir schauen gemeinsam, was bei euch los ist und ob ich die Richtige für dich bin. Wenn es nicht passt, sage ich dir das.
2. Kostenloses Zukunftsgespräch. Wenn wir im PotenzialGespräch gemerkt haben: das ist ein Match! gibt es ein zweites Gespräch. Hier arbeite ich mit dir die Schritte aus damit ihr euren Familientraum leben könnt.
3. Dein Start in der Mama-Begleitung. Onboarding, Mitgliederbereich, eine Community, die dich trägt.
4. Zehn Wochen Begleitung. Zwei Gruppen-Sessions pro Woche, dazu Einzelsessions, alles aufgezeichnet und nachhörbar.
5. Schreifrei-Sicherheit. Ich begleite dich so lange, bis das Schreien vorbei ist. Im Idealfall nach zehn Wochen. Wenn es länger dauert, dauert es länger.
Neugierig geworden? Dann komm in die Gruppe
Ich weiß, wie hoch die Hürde ist. Und ich weiß auch, dass viele Mamas sich schämen – so sehr, dass sie nicht mal in einer Facebook-Gruppe auftauchen wollen, in der ihr Name sichtbar ist. Wenn dir das so geht, hol dir das Video zur Family.Spaces-Methode. Da erfährt niemand etwas davon.
Und wenn es für dich in Ordnung ist: Komm in meine kostenlose, geschlossene Facebook-Gruppe und hol dir Inspirationen, Wissen und Methoden für deinen leichten, freudigen und herzverbundenen Mama-Alltag.