MamaGlow – das Coaching für Mamas, die nie mehr laut werden wollen und Schimpfen durch gemeinsames Lachen und Scherzen ersetzen wollen

MamaGlow ist kein Erziehungskurs. Du bekommst hier keine Liste mit Techniken, die du dann irgendwie in deinen Alltag pressen sollst.

MamaGlow ist eine Begleitung. Zehn Wochen lang, manchmal länger. Für Mamas, die vieles probiert haben und trotzdem morgens aufwachen und denken: Nicht schon wieder.

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Für wen das ist

Du bist hier richtig, wenn eines davon auf dich zutrifft:

• Dein Kind bekommt Wutanfälle, die eskalieren – es haut, beißt, kratzt, tritt oder spuckt.
• Du schreist dein Kind an und hasst dich danach dafür.
• Du hast Angst vor bestimmten Situationen: Einkaufen, Abholen, Zubettgehen, Zähneputzen.
• Deine Kinder streiten pausenlos und du bist ständig Schiedsrichterin.
• Aus dem Kindergarten kommen immer wieder Rückmeldungen und dir zieht sich der Magen zusammen.
• Deine Partnerschaft leidet, weil nur noch die Mama gefragt ist.
• Du bist alleinerziehend und hast das Gefühl, es ist niemand da, der das mit dir trägt.
• Du hast keine Freude mehr am Mama-Sein und schämst dich für diesen Satz.

Es ist nicht relevant, wie alt deine Kinder sind oder wie viele du hast. Ich begleite Mamas mit einem Baby genauso wie Mamas mit vier Kindern.

Was du bekommst

Zwei Gruppen-Sessions pro Woche

Live per Video. Jede Session hat ein Wochenthema – zum Beispiel Gefühle fühlen, Kontrolle loslassen, sprudelnder Lebensquell werden und kreative Lösungen selbst erschaffen. Danach bringst du dein Thema mit und wirst live gecoacht.

Vielleicht denkst du jetzt: Gruppe? Auf keinen Fall. Das denken fast alle. Und fast alle sagen hinterher denselben Satz:

„Ich dachte, in der Gruppe erreicht mich ja nie jemand. Im Nachgang gesehen ist das das Beste.“

Sophie, 39

Weil du bei jedem Coaching einer anderen Mama etwas für dich mitnimmst. Du bekommst nicht ein Coaching pro Woche. Du bekommst zehn. In kürzester Zeit.

Einzelsessions

Für alles, was du nicht in der Gruppe besprechen willst. Auf Wunsch ohne Aufzeichnung.

Mitgliederbereich mit allen Inhalten

Audios und Videos zum Selbststudium – in Mama-gerechten Portionen von jeweils etwa 5 Minuten. Alle Gruppen-Calls werden aufgezeichnet – du kannst also auch dabei sein, wenn du live nicht kannst.

Deine Kundinnengruppe

Ein geschützter Raum mit Mamas, die genau da waren, wo du heute bist. Hier feiern wir jeden Fortschritt, auch die kleinen. Sei Willkommen in einem wohlwollenden und liebevollen Raum.

Die Schreifrei-Sicherheit

Ich begleite dich so lange, bis das Schreien vorbei ist. Im Idealfall ist es nach zehn Wochen. Wenn es länger dauert, dann dauert es länger – für dich ohne Aufpreis.

Haltung. Wir schauen uns die Ansichten an, die dich steuern, ohne dass du es merkst. „Ein Kind muss hören.“ „Wenn ich nicht durchgreife, tanzt es mir auf der Nase herum.“ „Alleinerziehend heißt anstrengend.“ Solche Sätze bestimmen unsere Reaktionen, bevor wir überhaupt denken können. Oftmals kennen wir die Sätze die uns heute steuern gar nicht – blinde Flecken! Wir holen sie ans Licht und drehen sie.

Körper. Dein Körper hat sich alles gemerkt. Dein eigenes Erstarren, wenn dein Kind hochfährt, kommt nicht von dem vierjährigen Menschen vor dir – es kommt aus deiner eigenen Geschichte. Deshalb reicht Verstehen nicht. Wir arbeiten mit dem Körper und deinem Unterbewusstsein, sanft.

Energie. Gefühle sind Energien. Wir nehmen ständig Energien wahr, die gar nicht unsere sind. Wenn wir lernen, damit zu spielen statt uns davon überwältigen zu lassen, verändert sich der Alltag sofort. Ganz praktisch: Barrieren senken, ausdehnen, Verbindung herstellen.

„Energiearbeit – ich sehe immer so eine Wahrsagerin mit einer Kugel vor mir sitzen. Aber das Gefühl hat man in dem Coaching überhaupt nicht.“

Anne, vier Kinder

Es ist bodenständig. Es macht deinen Alltag sofort leichter. Du profitierst im Hier und Jetzt und nicht irgendwann, wenn die Erleuchtung kommt.

Was du konkret an die Hand bekommst

• Magische Fragen für den Morgen – allein oder gemeinsam mit deinem Kind
• Lebensfreude-Aktivitäten für jeden Tag (insg. 5 Min Zeitinvest täglich)
• Energetische Werkzeuge: der GameChanger, um Situationen innerhalb von Sekunden zu drehen und die Verbindung zu stärken statt zu (zer)stören
• Der wahre Unterschied zwischen Strafe und Konsequenz – und warum Belohnung auch Kontrolle ist
• Der Unterschied zwischen Kontrolle und Einfluss – und wie Führung auf Augenhöhe kinderleicht wird

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Ablauf

Schritt 1 – Kostenloses PotenzialGespräch. Wir sprechen über deine Situation. Ich sage dir ehrlich, ob und wie ich dich unterstützen kann. Wenn es nicht passt, hat keiner was davon – weder du noch ich.

Schritt 2 – Kostenloses Zukunftsgespräch. Wenn wir im PotenzialGespräch merken: das passt! Dann treffen wir uns im Zukunftsgespräch, um die konkreten Schritte auszuarbeiten. Was genau braucht es bei euch, ganz individuell damit ihr die Situation drehen und euren Familientraum leben könnt? Wir finden es heraus! Dein Partner darf gerne dabei sein, das machen viele.

Schritt 3 – Onboarding. Zugänge, Mitgliederbereich, Überblick. In deiner persönlichen Onboarding-Session helfen wir dir beim Einstieg.

Schritt 4 – Zehn Wochen Begleitung. Zwei Gruppen-Sessions pro Woche, Einzelsessions, Mitgliederbereich, Kundinnengruppe.

Schritt 5 – Danach. Viele bleiben länger. Musst du aber nicht. Das Ziel ist, dass du es selbst kannst.

„Ich hatte Angst, dass ich das nicht weiter verinnerliche. Aber tatsächlich ist es so in meinen Alltag übergegangen und ich mach es teilweise unbewusst. Es läuft immer noch megagut.“

Tina, 39, Monate nach dem Coaching

„Ich habe mir gedacht: Jetzt investiere ich zehn Wochen – und wenn sich das auf das ganze Leben auswirkt, dann habe ich einen riesigen Mehrwert für mein ganzes Leben. Für sie, für mich, für unser ganzes Umfeld. Und das ist mir mehr wert als jeder Urlaub oder jeder Umzug.“

Tamara, 35. Sie hat ihren Umzug verschoben, um das Coaching zu machen.

„Wenn wir das drehen können, dann ist das unbezahlbar.“

Markus, Ehemann von Fatima